背油が気になる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

当院では先月よりInbodyという機器を購入しました。

このInbody、身長と体重を入力すれば、体脂肪率だけでなく筋肉量、体液組成率などが測定できてしまうスグレモノです。

手足にモニターをつけて、検査時間はたったの2分です。

詳しくは下記URLをどうぞ。

http://www.inbody.co.jp/main.html

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・　ごっつ肥満

・　ちょい肥満　

・　かくれ肥満　　でご心配な貴方！

当院でこっそり検査されては如何でしょうか？

きれいな技師さんが優しく検査してくれます！

Inbody、おススメです！

 

なんと測定1回1000円ポッキリでございます！

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ということで、私も検査していただきました。

9月のデモの際に体脂肪率20.8%という数字を叩き出してしまいました。

オーバー20％なんてバラ肉じゃん、と私の心の中の悪魔が囁きました。

以降晩酌を控え、ビタミン摂取のため果物の生ジュースを作って飲みました。

しかしここ2か月、忙しさにかまけて運動不足だった気が・・・

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11月21日、満を持して再度Inbodyに挑みました。

すると驚くべき結果が・・・

細胞内水分量 25.4l             (正常値22.7-27.7l)

細胞外水分量  15.4l             (13.9-17.0l)

体脂肪量  16.9kg                  (7.8-15.6kg)

体脂肪率　23.3%          (10.0-20.0%)

筋肉量  52.4kg                    (47.0-57.4kg)

BMI  24.5                             (18.5-25.0）

なんと体脂肪率20.8% ⇒ 23.3％にアップという恐ろしい結果となったのです。

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何でやねん！俺なりにガマンしたのに！！

正気を失い思わずInbodyにヒザ蹴りを入れてしまいそうになった瞬間・・・

検査技師の藤田さんが“食前食後で体脂肪率は数％の誤差はありますから全然大丈夫ですよ”と優しくフォローして下さいました。

藤田さん、ありがとう（涙）！私には天使のささやきに聞こえました。

その言葉で我に返った私は、体脂肪率数％ごときで一喜一憂している自分の情けない姿に気づいたのです。

幸い筋肉量は52.4kgとそこそこあります。

ちょい肥満なだけで、かくれ肥満は無いようです。

体脂肪率以外のデータも重要ですよね。

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ということで、最近またサンドバックがんばっています。

でも体がうごかんわ～