本日も野球部トレーナー業務をさせていただきました。
今回は、体幹を中心に実施してきました。
アイソメトリックスの運動からエキセントリックな運動まで幅広く行いました。

腕立て歩きは、雨が降っていたため出来ませんでしたが
ハンドニーの腕立てバージョンはできました。
結構難しいですよ
体幹を鍛えたい方は是非

 

 

 

リハビリテーション課　
スポーツリハ担当
　石川達也

 

（理学療法士、3学会合同呼吸療法認定士、日本パラ陸上肢体障がい者クラス分け委員認定、
TRX Suspension training Course、障がい者スポーツ指導員中級、介護予防推進リーダー、地域包括ケア推進リーダー　　）